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Krankheiten referenzindex «Erkältung - Vorbeugen»

Es gibt einige Tipps, wie Sie einer Erkältung vorbeugen können. Dazu zählen:

  • Berühren Sie sich nicht im Gesicht, wenn Sie Kontakt mit einem erkälteten Menschen hatten.
  • Halten Sie Abstand zu einem Erkälteten.
  • Gründliche Handhygiene ist wichtig - dies gilt sowohl für den Erkälteten als auch für Personen, die mit ihm in Kontakt kommen.
  • Vermeiden Sie Kälte und Feuchtigkeit.
  • Achten Sie auf ausreichenden Schlaf.
  • Maßnahmen wie regelmäßige Besuche in der Sauna oder Kneipp-Kuren scheinen die Abwehrkräfte des Körpers gegenüber Erkältungskrankheiten zu stärken.
  • Achten Sie auf eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung.

Kommentar «Erkältung - Vorbeugen»